Top 10 dicas para parar de reclamar e ser feliz

A vida é cheia de censura, crítica e reclamação. Os seres humanos nunca estão satisfeitos com o que têm, ao invés, arrastam-se pelo que não têm. Isto envenena a essência da própria vida. A vida é um passeio de montanha-russa com um arco-íris de experiência e emoções, então a idéia é desfrutar do passeio, em vez de se desgastar e resmungar. Não deixe sua mente enjaular o coração e aprisionar a alma, aproveite cada segundo da vida.

 

Uma trecho de uma leitura famosa já aponta, “Para cada minuto com raiva, são perdidos 60 segundos de felicidade”. Assim, é importantíssimo ser persistente em escolher a própria felicidade sobre as adversidades e viver esta experiência de estar vivo. Nesta seleção estão em destaque as 10 dicas para parar de reclamar e ser feliz na vida.

Se contentar com as bênçãos

Você será preenchido(a) com empenho se olhar ao redor para as pessoas menos privilegiadas, que lutam para ter até as necessidades básicas da vida. Assim percebe-se como se é muito mais privilegiado do que pensa que é. Deus tem regado a vida com amor, cuidado, felicidade e todas as necessidades básicas, com que algumas pessoas podem apenas sonhar, então ser grato e parar de reclamar é fundamental.

 

Introspecção

A introspecção ou auto-reflexão é a melhor forma de obter um vislumbre das condutas próprias, pensamentos, desejos e emoções, e também reconhecer as próprias falhas, deficiências, tornando a jornada pacífica e feliz. Sempre reserve um tempo para mergulhar na própria alma e cortar as raízes da dor, sofrimento, desespero, vício e falhas, e plantar as sementes do otimismo, alegria, prazer. Portanto, a introspecção é a chave para a auto-aceitação e felicidade.

 

Purificação

Siga o processo de purgação, purificação e expulse todas as emoções reprimidas. Abra o coração para confiar em um amigo próximo, ou apenas chore. Chorar não é um sinal de fraqueza, ao invés, permite que a dor desapareça, o estresse seja aliviado e a animar o humor. Além disso, abrir o coração a um confidente é uma forma segura de se livrar da ansiedade e sofrimento carregado no coração. Assim, a purificação ou um excesso de emoções é a melhor forma de iluminar o coração e o sorriso.

 

Abraçar a imperfeição

Agarrar-se à esperança da perfeição é exatamente o que deixa as pessoas reclamando. Assim, é essencial reconhecer e aceitar as imperfeições das pessoas ao redor e também de si. A imperfeição é bela, é a essência natural de cada um. Ás vezes, por esperar a perfeição de si ou dos outros, o caráter pode ser corrompido. Seja você mesmo e aceite as pessoas como são.

 

Otimismo

Neste mundo cheio de negatividade, o ideal é ser um raio de positividade e manter uma perspectiva positiva, sendo a chave para conquistar uma vida feliz. O otimismo reduz os níveis de estresse, promove alegria, oferece um senso de realização e paz de espírito.

 

Meditar

Para permanecer calmo e sereno, é essencial meditar. É comprovado que a meditação aumenta a saúde e felicidade, oferece um coração saudável e cérebro afiado, impulsiona a vida social, aumenta a sabedoria e oferece perspectiva, reduz estresse, melhora a concentração, retarda o envelhecimento, e incentiva um estilo de vida saudável.

 

Viver no presente

A maioria das queixas surge de viver muito no passado ou pensar muito sobre o futuro, que completamente perturba a beleza do presente. Definitivamente, não desenterre o passado. Deixe para trás o passado, e viva cada momento no presente, ao invés de se estressar pelo que já aconteceu. Seja ambicioso e tenha um plano interessante, mas não viva muito no futuro também. Trabalhar com empenho (sem exagero), socialize, passe tempo com amigos e família, medite e desfrute do momento presente da vida para um amanhã satisfatório.

 

Considerar as paixões que nutram a própria alma

Procurar pela própria felicidade é o ideal. Fazer o que ama, e amar o que fizer. Buscar as paixões ou interesses que alimentam a própria alma, se enchendo com satisfação e felicidade imensa.

 

Perdoar e esquecer

As pessoas amarguradas não se arrependem de nada ou procuram por vingança. A vida é muito curta para guardar rancor ou rivalidade. Não deixe que as sombras do próprio passado escureçam a porta do futuro. Portanto, deixe determinadas coisas para trás e espalhe o amor. Os seres humanos são uma encarnação de deficiências. Seja sábio e aprenda a perdoar as pessoas. Se lembre que quando se perdoa, se cura. E quando deixa passar, você só tem a crescer.

 

Ser autêntico

Abraçar as próprias imperfeições, as deficiências e amar a si mais. A felicidade começa do interior. Ter orgulho e confiança em si. Permanecer calmo e composto. Se esforçar para alcançar os sonhos que tiver. Controlar a própria raiva, refrear a censura e limitar o pensamento negativo. Não mude-se completamente, mas sempre procure melhorar um pouco mais. Espalhar amor e sorrir com mais freqüência é também essencial, e a ação de ser autêntico é posição líder nesta seleção.